重要な気づきとかこれ良いなぁと思った言葉とかって、自動的に再会出来る工夫をしておくと定着率があがる。例えば手帳を使っている人におすすめなのは、数日後のページにその言葉を書いておく。これでもう一回自動的に思い出せる